Un studiu de piață realizat la nivel național de ONG-ul Nutribalance, în parteneriat cu D&D Research, oferă pentru prima dată o imagine de ansamblu asupra stării de bine a elevilor din România, corelând perspectivele a trei categorii de participanți: elevi, părinți și profesori. Cercetarea face parte din proiectul de educație în nutriție și stil de viață „Să creștem generații sănătoase", inițiat de Dr. Alina Epure, fondatoarea Nutribalance, și reprezintă, potrivit organizației, singurul studiu din România cu o abordare integrată de tip 360° pe această temă.
Oboseala elevilor, principala concluzie a studiului
Cifre concrete: somn, alimentație, mișcare, stres și dependențe
Decalajul de percepție dintre elevi, părinți și profesori
Proiectul „Să creștem generații sănătoase": 30.000 de elevi în doi ani
Oboseala elevilor, principala concluzie a studiului
Eșantionul cercetării a cuprins 1.410 elevi din clasele VII–XII, 1.388 de părinți și 204 profesori din peste 25 de școli gimnaziale și licee din întreaga țară, care au completat online un chestionar cu 97 de întrebări. Analiza datelor a evidențiat că lipsa somnului și a energiei reprezintă cea mai acută problemă în rândul adolescenților, afectând performanța, concentrarea și motivația. „Asistăm, practic, la o epidemie de oboseală în rândul adolescenților. Observăm o generație obosită, fără resurse, un creier devitalizat, căruia nu îi sunt asigurate resursele necesare dezvoltării galopante din adolescență", a declarat Dr. Alina Epure.
Cifre concrete: somn, alimentație, mișcare, stres și dependențe
Datele studiului arată că 90% dintre elevi petrec timpul dinaintea culcării pe ecrane, unii adormind cu telefonul în mână, în timp ce 38% dorm șase ore sau mai puțin pe noapte, iar 63% nu se simt odihniți dimineața. Pe dimensiunea alimentației, 57% consumă frecvent fast-food, 37% sar peste micul dejun, iar mai mult de jumătate mănâncă noaptea, considerând această masă una principală. 60% dintre adolescenți nu practică nicio formă de activitate fizică regulată, potrivit acelorași date.
Stresul reprezintă o altă vulnerabilitate majoră: 70% dintre elevi se simt copleșiți de cerințele școlii, iar 46% resimt stări de epuizare. Mai mult, peste 40% dintre adolescenți au declarat că, în ultima perioadă, nu au experimentat nicio bucurie, nu s-au simțit utili și nu au speranța că situația lor se va îmbunătăți. În ceea ce privește dependențele, 42% observă frecvent consum de alcool sau tutun în rândul colegilor, 28% consumă băuturi energizante, iar 46% au încercat cel puțin o dată diverse substanțe.
O notă distinctă o reprezintă relațiile dintre colegi, care constituie cel mai solid pilon al stării de bine în rândul elevilor: 89% se simt respectați, iar 90% au încredere în colegii de clasă. În schimb, 54% nu se simt confortabil să discute cu profesorii sau cu familia despre problemele care îi preocupă, anturajul rămânând principala sursă de sprijin emoțional.
Decalajul de percepție dintre elevi, părinți și profesori
Una dintre concluziile semnificative ale studiului vizează diferențele de percepție între cele trei categorii de participanți. Părinții tind să subestimeze oboseala și stresul copiilor lor, nefiind conștienți, în multe cazuri, de obiceiurile alimentare nocturne sau de durata reală a somnului acestora. Profesorii, dimpotrivă, supraestimează nivelul de stres și comportamentele de risc ale elevilor. „Elevii trăiesc o realitate diferită, cu presiune mare și resurse reduse de gestionare a stresului", a subliniat Dr. Alina Epure, care conduce Nutribalance din 2023.
Fondatoarea organizației atrage atenția că adolescenții sunt receptivi la schimbare atunci când înțeleg motivele din spatele acesteia. „Copiii au deschidere să facă schimbări, doar dacă înțeleg «de ce». Educația stilului de viață trebuie începută cât mai devreme, iar mediul școlar este cu siguranță un context esențial, acolo unde există deschidere din partea cadrelor didactice și a părinților", a adăugat Alina Epure. Rezultatele susțin, potrivit Nutribalance, necesitatea unor politici publice și campanii de educație privind stilul de viață, adresate simultan elevilor, părinților și cadrelor didactice.
Proiectul „Să creștem generații sănătoase": 30.000 de elevi în doi ani
Studiul se înscrie în cadrul proiectului național „Să creștem generații sănătoase", dezvoltat de Nutribalance începând din 2023 și implementat de Dr. Alina Epure atât în România, cât și în Republica Moldova. În ultimii doi ani, au fost susținute peste 150 de conferințe și întâlniri cu elevi, profesori și părinți, ajungând în fața a peste 30.000 de elevi. Tot în cadrul proiectului, Nutribalance a organizat Gala Performanței Elevilor, prin care au fost premiați absolvenții cu nota 10 la Evaluarea Națională și Bacalaureat, în 2024 și 2025.
În Republica Moldova, Dr. Alina Epure a implementat, în parteneriat cu Ministerul Educației și Cercetării, un program de 14 școli-pilot de wellbeing, în care educația stilului de viață a fost integrată în materia de studiu pentru clasele I–XII, acoperind deopotrivă elevi, părinți și profesori.
Despre Nutribalance
Nutribalance este un proiect de nutriție și educație fondat de Dr. Alina Epure, doctor în medicină cu specializare în biochimia nutriției, terapeut nutriționist, Health Coach Practitioner, membră ESPEN și The Nutrition Society, absolventă a Universității Amen și autor publicat la editura Trei. Conceptul se bazează pe o experiență de peste 15 ani în domeniul biochimiei și al longevității și promovează medicina personalizată prin impactul alimentației asupra sănătății mentale, fizice și emoționale. Mai multe informații sunt disponibile pe www.nutribalance.ro.
Comentariul va fi postat dupa aprobare