Cartea Mănâncă-ți înghețata, a medicului Emanuel J. Ezekiel, tradusă la Editura Trei

Cartea „Mănâncă-ți înghețata!” a ajuns pe locul 14 în topul Amazon cu cele mai vândute 100 de cărți. Volumul e semnat de medicul oncolog Emanuel J. Ezekiel și a apărut recent la Editura Trei. Cartea a fost numită bestseller de New York Times, USA Today și Indie National.

DIN ARTICOL:

• Cine este Emanuel J. Ezekiel
• Ce spune cartea despre obsesia pentru sănătate
• Cele șase reguli din carte
• Traseul academic și distincțiile lui Ezekiel
• Pasiunile lui Ezekiel: ciclism și ciocolată
• Cartea în România

Cine este Emanuel J. Ezekiel

Emanuel J. Ezekiel este medic oncolog și doctor în filosofie politică. El este unul dintre cei mai cunoscuți specialiști americani în bioetică. Autorul și-a dedicat cariera studierii modului în care oamenii pot trăi mai sănătos.

Ezekiel promovează o abordare firească, fără presiune asupra pacienților. El spune că piața de sfaturi despre sănătate a devenit copleșitoare. Informațiile vin de la medici, influenceri, jurnaliști și, uneori, șarlatani, potrivit autorului.

Ce spune cartea despre obsesia pentru sănătate

Autorul critică ceea ce numește „complexul industrial al wellnessului”. Acesta promite, spune el, mai mult timp de bucurie în viitor. În realitate, spune Ezekiel, industria consumă mult timp chiar în prezent.

Ezekiel dă exemplul unui antreprenor cu un regim zilnic de 100 de pastile. Rutina lui include băi reci, lumini infraroșii și o budincă din semințe de chia. Autorul numește acest regim „nutty”, adică extravagant sau exagerat.

Potrivit lui Ezekiel, grija excesivă pentru sănătate poate deveni obsesie. El leagă acest fenomen de frica de moarte. Autorul spune că frica poate anula bucuria și spontaneitatea vieții.

Cele șase reguli din carte

Cartea propune șase comportamente simple, susținute de dovezi medicale. Ezekiel abordează alimentația, consumul de alcool și mișcarea fizică. El discută și despre somn, agilitate mentală și relații sociale.

Autorul îndeamnă cititorii să nu se simtă vinovați când eșuează. Ezekiel explică faptul că oboseala cognitivă și stresul afectează obiceiurile sănătoase pe termen lung. El spune că sănătatea nu ar trebui să devină o preocupare obsesivă.

Traseul academic și distincțiile lui Ezekiel

Ezekiel a obținut diploma de medic la Harvard University, în 1988. Un an mai târziu, a finalizat doctoratul în filosofia politică, tot la Harvard. Are și un master în biochimie de la University of Oxford, din 1981.

A absolvit licența în chimie la Amherst College, în 1979. Ezekiel a condus primul Departament de Bioetică al National Institutes of Health. A fost consilier special pentru politici de sănătate la Casa Albă.

El a contribuit la elaborarea legii Affordable Care Act, cunoscută drept „Obamacare”. Printre distincțiile sale se numără Dan David Prize și Guggenheim Fellowship. În 2026, a primit Hastings Center Bioethics Founders Award.

Pasiunile lui Ezekiel: ciclism și ciocolată

În afara carierei medicale, Ezekiel este pasionat de ciclism. A devenit și ciocolatier profesionist, o pasiune care l-a dus spre apicultură. Mierea produsă de el e folosită în ciocolate multipremiate.

Cartea în România

„Mănâncă-ți înghețata!” a fost tradusă și publicată în limba română de Editura Trei. Cartea se adresează cititorilor români interesați de sănătate și longevitate.

Prețul de vânzare pentru piața românească nu este menționat de editură, iar disponibilitatea exactă în librării urmează să fie confirmată. Succesul din topurile americane, cu locul 14 la Amazon, ține și de autoritatea autorului. Ezekiel este citat drept bioeticianul cu cele mai multe referințe din istorie.