„Sănătos orice ar fi” (Alex Jadad) redefinește sănătatea ca adaptabilitate – Editura Trei

Decenii la rând, sănătatea a fost definită de OMS drept „o stare completă de bine fizic, mintal și social”. Punctul de plecare pentru cartea „Sănătos orice ar fi: oamenii sunt programați să se adapteze”, apărută la Editura Trei, este întrebarea lansată de dr. Alex Jadad în 2008: „Ce este sănătatea?”. Volumul este co-semnat de Tamen Jadad Garcia și propune o relectură a conceptului de sănătate prin prisma adaptabilității.

De la definiția clasică la ideea de adaptare

Autorii susțin că sănătatea poate fi înțeleasă ca abilitatea de a te adapta la schimbări și adversități. Perspectiva deplasează accentul de la absența bolii către capacitatea de a funcționa și de a trăi cu sens, inclusiv în prezența unor afecțiuni cronice.

Percepția propriei stări și efectele asupra vieții

Cartea reunește studii care corelează evaluarea subiectivă a sănătății cu calitatea și durata vieții. Persoanele care se consideră sănătoase tind, în medie, să trăiască mai mult și mai bine, chiar când se confruntă cu boli grave, ceea ce indică rolul semnificativ al percepției și al mecanismelor de adaptare.

Relații, comunitate și protecție socială

Un capitol consistent este dedicat rolului sprijinului social. Conexiunile autentice, apartenența la comunitate și relațiile de încredere pot avea un impact major asupra stării de sănătate, uneori mai mare decât intervențiile medicale costisitoare, arată autorii pe baza literaturii citate.

Mintea, mediul și „superputerea” adaptabilității

Volumul abordează și contribuția factorilor psihologici (optimismul, găsirea sensului) și a mediului (de la microbiom la spațiul urban) în modelarea sănătății. Adaptabilitatea este prezentată ca o „superputere” ce poate fi cultivată prin obiceiuri și micro-intervenții aplicabile în viața de zi cu zi.

Interacțiunea cu sistemul medical

Fără a minimaliza medicina modernă, autorii atrag atenția asupra riscurilor legate de supradiagnostic și de dependența excesivă de servicii. Sunt oferite recomandări practice pentru pregătirea consultațiilor și pentru utilizarea informată a resurselor medicale, cu accent pe decizii partajate pacient-medic.

Public și utilitate

„Sănătos orice ar fi” se adresează cititorilor interesați de o abordare integrată a sănătății. Cartea combină dovezi din medicină, psihologie și sociologie și propune instrumente pentru cultivarea rezilienței, autoreglării și gândirii critice în fața stresului și a schimbării.